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　　当地时间2021年6月20日，美国纽约，夏至日来临，民众聚集在时代广场练习瑜伽。

　　瑜伽，是不是想到就觉得各种做不来？那，快来看这姑娘炫技。外国女子Hilaria Baldwin疯狂在网络晒瑜伽姿势走红，她生活中随时随地在“瑜伽”：打扫家庭，打字，选内衣，甚至烧烤，很多高难度的动作，做起来十分随意，让不少网友大呼震惊。

　　来自美国的姑娘Dasha Chu疯狂的爱上瑜伽，她旅游到哪个城市都要练瑜伽，并拍下照片发到社交网络上，她表示她曾经体重140斤，但是后来通过瑜伽减到现在的92斤，她希望通过她亲身经历来激励每一个 想减肥的姑娘，只要有毅力，一定能瘦下来！

　　前言:世界上总有那么一些人，能够把生活变成诗意的样子，兼顾梦想和现实，在旅途中也可以演绎出唯美的瑜伽体式，把运动发展成一种乐趣。

　　随着社会的不断开放和发展，人们越来越open。钢管舞、双人瑜伽近期人气都在不断飙升。你认为这就够啦？可是欧美的潮人们又将目光盯上了裸体瑜伽。这项运动最先出现在伦敦，它的使命就是帮助人们认识和爱上自己的身体，但是人们真的可以接受在光天化日下赤身裸体做出各种高难度动作吗？

　　说到从好莱坞明星开始，在我国也有许多女明星和名模也在做的运动，就是大家熟悉的瑜珈。瑜珈一个词却有高温瑜珈、热瑜珈、空中瑜珈等各式各样种类，不过现在好莱坞最火的是「双人瑜珈」。而且这个双人瑜珈，引人注目的是能和另一半感情更好。接着就来介绍让明星也着迷的双人瑜珈。

　　原标题:美国休斯敦:“山羊瑜伽”受欢迎。当地时间2020年10月3日，美国得克萨斯州休斯敦，“山羊瑜伽”受到民众欢迎，众人参与体验亲近自然。

　　英国瑜伽老师Cat Meffan，爱瑜伽如爱生命，高难度体式，说来就来

　　Cat Meffan是一名来自英国的瑜伽老师，她因为时常在社交网站上发高难度的瑜伽动作而走红。可Cat Meffan并不是一开始就是瑜伽老师，她从前是一名体操运动员，她非常热爱跳跃和尽情舞蹈的感觉。

　　“反重力”瑜伽正在欧美流行。与传统瑜伽不同，练习反重力瑜伽犹如表演空中杂技，借助从屋顶吊下的丝质吊床，练习者完成所有动作。

　　对于自身外貌和身材的管理也愈加重视。在这样的机遇下，随之衍生了很多健身项目。其中，瑜伽成为了众多女性朋友。

　　看到这位穿着黑色连衣裙的身材曲线优美的女孩，很多人都会觉得她一定是一位年轻的模特。的确，图中的女孩曾经是一位很有名的超模，不过她今年已经40岁了，真的完全看不出来。

　　在办公室放一个跟座椅一样高的瑜伽球，用瑜伽球代替你的座椅，然后……坐在上面办公。会发生什么？是不是感觉在办公室坐久了腰酸，腿脚也不爱动了，颈部肩部疲劳不堪？今天给大家get一个超实用的帖子！你会感觉坐在瑜伽球上面，比坐在座椅上更柔软、臀部更舒适。

　　今天，给大家分享20个常见瑜伽体式，靠墙练习的方法，同样的体式，可以让你的练习更加的深入，感觉更强烈，效果也更明显，一起来试试吧:1、加强侧伸展。

　　前几天给大家介绍了一组有6个基础瑜伽体式串联的小序列。不知道大家发现没有，在那组练习里，最高峰的体式是半月式，前面的树式三角都是为半月做准备的，而且那个序列全部都是双脚侧向分开的体式组合。

　　冬天练瑜伽，很多伽人都不知道练什么?那么，今天给大家分享7套瑜伽序列，让你一周的练习，每天不重样，一起来看看吧:1、这套基础流瑜伽，可以作为日常练习，也可以用来热身。

　　今天，给大家推荐12个翘臀、瘦腿两不误的瑜伽体式，同样的时间，两倍的功效，记住坚持练习，才有效果哦！