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　　好久没有写点东西了，想写的东西很多，每天都会发生很多有趣的事情，值得记录下来，可是你知道吗，我在馆里忙完一天，上了一天的课，晚上回到家大约八九点钟了，还得和老公一起做饭吃饭(我家先生下班也很晚），吃完饭聊会天大约就得十点半左右了，总感觉觉睡不够，时间不够用。今天反省一下自己，不能太懒了，我还是需要记录生活中的点点滴滴，因为值得记录。

　　三伏天我在给私教会员上课的时候，身上的汗臭味说实话我也忍了，但是现在秋末冬初了，身上的汗臭味几乎闻不到了，但是这个臭脚丫子味着实熏死人。

　　脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈。

　　作为一名瑜伽教练，作为一名健康行业的传播者，同时还扮演着老师的身份，我们对待每一位会员都是平等的，都要一视同仁。不能因为李姐开着奔驰大G，张姐骑着电动车，我们就要区别对待，不可以。

　　瑜伽大课是一对多，而瑜伽私教是一对一，针对性不同，学习内容也不同，私密性不同当然安全性也不一样。关键是私教一对一辅助时更多地需要跟会员身体接触。所以我们不能因为会员身体有异味而拒绝辅助。

　　每个人的身体存在着极大的个体差异，瑜伽大课上同一个练习并不适合于所有的人，导致锻炼效果不佳，针对性不强，同时有出现不舒适感和受伤的可能性。

　　而一对一的私教课程可以做到系统、全面和精准的个性化服务，换句话讲就是私人订制。

　　瑜伽私教可以减少受伤的机会，能够时刻关注到个人的反应，掌握个人接受的情况，及时调整锻炼的强度。

　　瑜伽大课教练不了解每位学员的身体情况，所教的动作经常变化，无法照顾到每一位学员，也难以做到每个动作、每个学员一一纠正，这样会增加受伤的机会。

　　所以我建议如果你对自己的身体负责的话，刚开始训练时请选择私教，好的私教会让你事半功倍，同时减少受伤的可能性。当然花的钱会多一点点，总比自己生病住院省钱吧！

　　另外请每位会员注意自己的个人卫生问题，不要影响到其他人就好。跟我上私教的会员我也没法说啥，暂时先忍忍吧，哈哈哈

　　据央视新闻消息，为依法严厉打击跨国电信网络诈骗等违法犯罪活动，我公安机关与老挝警方持续开展国际警务执法合作。近日，老挝警方将前期专项打击行动中抓获的494名涉诈犯罪嫌疑人移交我方。这是两国警方联合打击跨国电信网络诈骗取得的又一重要战果。

　　央视记者获悉，消息人士称，当地时间24日，正在新德里进行访问的美国国务卿鲁比奥在回答关于伊朗的问题时表示，可能在24日晚些时候发布关于伊朗战事的声明。未来几个小时内，有关霍尔木兹海峡局势，“有可能会迎来一些好消息”。

　　武契奇发布在北京机场受到欢迎的照片，并配文：这无疑是我政治生涯中最重要的一次访问

　　据CCTV国际时讯，塞尔维亚总统武契奇今天抵达北京，开始对中国进行国事访问。武契奇在社交媒体发文，称“这无疑是我政治生涯中最重要的一次访问”。

　　针对山西通洲集团留神峪煤矿瓦斯爆炸事故，国务院事故调查组将较真碰硬开展事故调查，查清查透事故原因，查清查透属地管理、行业监管和企业责任，依法依规严厉惩处。

　　重庆永川遭遇特大暴雨，重庆城市科技学院低洼地带被淹，学校停水停电，学生撤离到附近旅店暂住

　　【来源：潇湘晨报】5月24日凌晨，重庆永川区暴雨如注，特大暴雨导致重庆城市科技学院低洼地带被淹。有学生告诉华商报大风新闻记者，学校已经停水停电，正组织大家有序撤离到附近旅店等地方暂时住下来。

　　白宫枪击事件21岁枪手照片曝光，多次踩点问如何进白宫，曾对特朗普发出暴力威胁，去年闯禁区高喊：快逮捕我

　　当地时间5月23日（周六）傍晚，北京时间今天（5月24日）清晨，美国白宫附近传出密集枪声。白宫因此封锁。枪击事件发生时，美国总统特朗普正在白宫内工作，并未受到直接影响。一名枪手在白宫附近的一个安全检查站向特勤局特工开火，随后被特工击中，送医院后死亡。

　　当日，海关关员在旅检进境大厅对旅客进行监管时，发现一名穿着宽松裙子的女性旅客经“无申报通道”进境，行进时裙子摆动异常，裙下隐约藏有异物，随即对其进行拦截检查。

　　，一巴掌拍在市长后背:死鬼，跟你说了多少回，别在我家沙发上抽烟。权力这玩意儿，看不见摸不着，却像水底下的暗流，悄无声息就把人卷进去。